CONCURSO: Participa y gana 1 mes con Nutrilive

Hola Chicas,

Hoy les tengo una súper sorpresa que fijo le alegrará el día. Como saben yo llevo tiempo en tratamiento nutricional con Nutrilive (info aquí) y esto me ha ayudado a perder ya varios kilos. Las que me siguen fielmente cada publicación, saben sin duda a lo que me refiero. #WIN Vamos bajando de peso #mamacita2015 en proceso.

En fin, el motivo de este post es darles la oportunidad de ganarse 1 mes de asesoría completa con Nutrilive.  Esto consiste en  4 señorías Nutricionales gratuitas para comenzar a cambiar su cuerpo y mente. ¿Qué tienen que hacer para ganar? formas de participar.

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*Solo participan fans  de Nutrilive y chica de a pie.

¡Mucha suerte a todas! Tienen hasta este lunes 27 de abril  para participar.

Incluye:

-  4 consultas nutricionales, al inicio y cada 10 días.
- Anamnesis nutricional con medida de peso, IMC, % de grasa, medidas de cintura, cadera y perímetro del brazo (En hombres se mide sólo cintura y brazo) y medición de glucosa mediante un glucómetro.
- Dieta detallada según paciente: según sus gustos y preferencias.
- Ejercicios a seguir según paciente.
-  Recomendaciones finales.
* Con este plan se puede bajar de 2 a 4 kg, aproximadamente 0.5kg  1kg por semana, de 0.5 a 2% de grasa corporal y de 2 a 10 centímetros (cadera + brazo + cintura) dependiendo del paciente. 
* Se recibe a lo largo del proceso monitoreo constante, orientación y tips nutricionales.
*Las dietas se adecúan a los gustos y preferencias del paciente y se hace un cálculo según el peso actual para saber en cuánto tiempo llegaría a su peso objetivo

Restricciones: 

- No válido para embarazadas y/o lactantes

- Mayores de 18 años

- Válido para comenzar desde diciembre 2014

- Válido por 1 mes de tratamiento.

- No acumulable ni válido con otras promociones,  campañas y/o pacientes actuales.

#ImNoAngel: La rebelión contra lo que es cuerpo perfecto según Victoria´s Secret

¡Dile adiós a los llamados cuerpos perfectos  y dale la bienvenida a este movimiento!

#ImNoAngel, es una  campaña  de la marca Lane Bryant protagonizada por las más conocidas modelos curry,  que va en contra de los  inalcanzables estereotipos que nos vende Victoria´s Secret. Ya saben,  hace mucho tiempo esta marca lanzó una campaña que fue muy polémica llamada The Perfect Body, donde mostraba a muchas modelos de tallas perfectas posando para la marca.

Es por esto que   #ImNoAngel, busca que redefinir los llamados cuerpos perfectos y amarnos tal cual somos.  Ojo, no es una campaña solo para gordas, sino es para todas las que sabemos que  nuestros cuerpo son perfectos tal cual ¿Se unen? Yo sí. 


Aquí les dejo el video oficial de la campaña y las invito a subir sus fotos utilizando el hashtag. 

Llegamos a Snapchat

Hola chicas! Espero que su fin de semana esté súper lindo.

Hoy les vengo a contar que me animé a unirme a una red social que cada día va sumando más adeptos. Se trata de Snapchat, un aplicativo que pueden descargar desde su celular el cual  nos ayuda a compartir minivideos de lo que pasa en nuestro el día a día de manera súmamente rápida y divertida.

 

No me había unido antes porque andaba pegada mal al Instagram (me encuentran como @chicadeapie) y porque al inicio no la entendía del todo. Sin embargo, este finde me animé a usarla y me pareció súper útil para mostrarles pequeños videos de mi día a día,  incluso de algunas prendas que voy encontrando cuando voy de compras o algún evento al que asisto. ¿Súper conectadas no?

 

Las animo a buscarme como Chicadeapie  y seguirme. Las dejo con un look súper fácil de lograr en el que el protagonista es mi blusa de Forever21. ¡Me encanta la forma y el color!, no saben cómo ayuda a realzar el bronceado. Además, es súper coqueta porque muestra los hombros de manera linda.

 

Espero que les guste el look, es súper básico, pero me parece perfecto para un día como hoy. Un domingo tranquilo en el que fácil puedes ir al cine a relajarte un rato a ver una buena pela o salir con el chico que te gusta y lucir radiante, pero FRESH.

 

Blusa: Forever21

Pantalón: Sephia

Zapatos: Ricky Sarkany

Cartera: Steve Madden
Fotografía: Rodrigo Díaz

 

Mil besos! que tengan lindo finde.

Zapatos alesierralta

El clima anda de locos y el sol no deja de salir todos los días. No sé ustedes pero yo ando pensando incluir a mi closet algunas prendas o accesorios más, ya que según las últimas predicciones el verano tiene para rato y qué mejor que hacerlo que aprovechando algunas de las promociones de liquidación de temporada.

Cuando se trata de calzado mi primera prioridad es la comodidad. Busco que tengan un taco cómodo, pero que a la par sean de  un modelo lindo y diferente. Es por esto que quería contarles de alesierraalta, una marca que conocí hace poco. Quede encantada por la calidad y lindos modelos, me gustaron mucho porque une modelos lindos con comodidad. Para mí la combinación perfecta!.

Lo mejor es que ahora está con una súper promoción. 2 x 1 hasta finales de este mes, así qu las invito a darse una vuelta por la galería vernácula de barranco. 100% recomendado! 

Aquí los datos:

http://www.alesierralta.com/

O en Facebook: https://www.facebook.com/alesierralta?fref=ts

Vernácula: 

SURCO: CC Caminos del Inca, TDA 220A Piso 2, Etapa II - Tel (01)2567098

SAN ISIDRO: El Sausalito - Miguel Dasso 126 TDA 208 Piso 2 - Tel (01)3203399

Tips: los tacos cuña nos van súper bien a las gorditas. Nos proporcionan mayor estabilidad y además, nos agregan centímetros de más ;)

Nuevo look: Diva del rock

Saca la estrella que llevas dentro, ponte tu look más rockero que tengas  y sal a la calle. ¡Es momento de jugar!

Una de las cosas que más me gusta la moda, es que te permite transformarte en un segundo. Puedes pasar de ser la niña buena con un look súper dulce, a algo mucho más agresivo que al verlo solamente provoca escuchar una buena canción. ¡Algo de rock! 

El fin de semana estuve en un evento llamado Lima Rockea o algo así, una especie de concurso de bandas  donde fui a ver la presenta de un amigo. Quedé fascinada con los looks que llevaban muchos de los asistentes o integrantes de alguna de las bandas. Muchos llevaban  tatuajes, lentes y una onda fresca pero antigua a la par.  Lo que más me gustó y me inspiró aún más para este post, fue la actitud que la mayoría llevaban. 

Sus looks muy rebeldes iban acompañados de una actitud diva total.  Una seguridad  muy propia de cualquiera que tiene los huevos para subir a un escenario a cantar o tocar. En fin.

¡Momento de rockear! 

Hoy les traigo un look que va a mí manera inspirado en toda esta onda. Un look divo que me hizo sentir muy cómoda pero a la par muy confiada al usarlo. Cuando me lo puse me metí en el personaje de alguna cantante de rock o algo por el estilo. Ah! me sentí súper cómo, creo que si cantara algo ya estaría en alguna banda cantando con looks raros jjaja.

Bueno, espero que les guste el look y que esto las anime a cambiar algún día. Creo que está bueno no todos los días vestir de la misma manera, sino que nos animemos a variar algunos días. Qué dicen, ¿se animan?.

Las invito a dejarme sus comentarios en el post. Cuéntenme si les ha pasado lo mismo que a mí al usar un look parecido o si suelen usarlo.

Casaca: Forever21

Polo: Topitop

Falda: DIY

Fotografía: 

Besos! que tengan linda semana.

 

Maquillaje natural en 5 pasos

Hola chicas,

Hoy venía contarles de la rutina de maquillaje que tengo para casi todos los días. Soy de las que le gusta el maquillaje muy natural, de esos que cuando te miras al espejo te hace ver súper fresca y solamente corrige algunos detalles.

Este me parece además de lindo, súper fácil. Soy de las que se maquilla en el carro camino  al trabajo,  así que ya se deben imaginar que no existe mucho lío en lograrlo.

Lo básico que deben de tener en su carrera es:

- bbcream: yo uso una de l'bel que es lo máximo, te protege, hidrata y cuenta con algo de cobertura. Perfecta para el día a día.

- Risador de pestañas o cucharita. Ya prefiero la última.

-rubor: ando obsesionada con estos que te dan ese toque bronceado, a lo JLo jajja.

- sombra para ceja o lápiz de ceja.

-rímel, sí es que se escribe así.

-labial: yo uso por lo general tonos un tanto naranjas. 

En fin eso es todo, aquí les dejo un pequeño tutorías para que sepan cómo lograrlo. Ya ve. Que es súper natural.

Bueno espero que les guste y que se animen hacerlo. Besos!

Emily Hidalgo

Tips para retomar la dieta

Ya voy a cumplir una semana desde que decidí retomar la dieta y volver al reto #mamacita2015. Durante este tiempo ha sido súper importante la ayuda de Molly de Nutrilive,  quien no solo ha estado súper pendiente de cómo me va, sino que también me dio algunos tips para que retomar la dieta no sea tan complicado.

Aquí les paso algunos tips que me dio ;)

1. Metas claras: Antes me pasaba que todos los lunes comenzaba dieta o una rutina nueva, pecaba en la semana y el siguiente lunes la retomaba. ¿Les ha pasado?

La idea es ponernos una fecha de inicio y un tiempo estimado para cumplirla. Por ejemplo en mi caso, como ella (Nutrilive) lleva el seguimiento de mi plan de nutrición, Molly tiene  estimado el tiempo en el que debería llegar a mi peso ideal. Así es más fácil cumplir la meta, gracias a metas cortas en un tiempo total.

2. Lento pero seguro: No te mates con cambios drásticos, pequeños cambios en tu rutina pueden lograr que llegues a tu objetivo. Es largo el camino pero  la meta vale la pena.

3. Busca inspiración en imágenes: Si eres de las que anteriormente fue más delgada o tienes algún vestido en especial que te quieres poner, sirve mucho ponerlo en algún lugar muy visible. Esto hará que no olvides de tu meta. 

Por ejemplo en mi caso yo tengo en el celular una foto de una playa a la que quiero ir. ¿Cuál sería el tuyo?

4. Compártelo con tus amigos: Ya les había contado que yo decidí hacer público mi proceso de pérdida de peso para sentirme comprometida y así ejercer mucha más presión en cumplirlo. Tu puedes hacer lo mismo pero con amigas, es súper simples y ayuda.

5. Cambia tu estilo de vida: Desde que estoy siguiendo la dieta con Nutrilive existen muchos hábitos que han cambiado en mí sin darme cuenta. Ya no como tantos dulces y mis elecciones de comida en restaurantes han cambiado. #WIN si yo puedo, tú también.

Finalmente uno de los consejos que les puedo dar y creo que es el mejor, es que busquen asesoramiento profesional. Yo he intentado realizar muchas dietas sola, esas dietas mágicas que salen en muchas revistas o la que hizo mi artista favorito. ¿Qué conseguí? Cambiar mi metabolismo, hacerle daño a mi cuerpo y a la larga incrementar mi peso. 

Es súper importante que durante el proceso cuenten con la ayuda de un experto, yo con Molly estoy súper feliz y no la cambio por nada. Les dejo aquí el post de cómo la conocí por si quieren contactarla>> link

Espero que les guste el post y que sobretodo les sea de mucha ayuda. Besos!

Emily Hidalgo o simplemente @chicadeapie